鳥取市松並町　マンツーマントレーニングジムmitte

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電話番号：050-5898-2269

ジャンル：トレーニングジム

エリア：鳥取市松並町

予算：一回6,000円～

mitte（ミッテ）の想い

mitte（ミッテ）はマンツーマンでの運動指導に焦点を当てたトレーニングジムです。

ジム名である「mitte（ミッテ）」はドイツ語で「中心」を意味しており、お客様が健康で活き活きとしたライフスタイル(運動・栄養・休養のフィットネス3要素)をバランスよく保つ事ができるように、心とカラダづくりのサポートをしていきたいという思いから名付けました。

高い専門知識を持ったトレーナーがお客様の目的や目標に合わせてオーダーメイドでトレーニングや食事、栄養の指導をマンツーマンで行っていきますので、運動が苦手な方にもそれぞれに適したエクササイズを提案致します。

あなたも自分に合ったトレーニングで健康な身体づくりをmitte（ミッテ）で目指しませんか？

mitte（ミッテ）が選ばれる5つの理由

1.マンツーマン指導で無理なく安全なトレーニング！

2.全く運動したことのない方からアスリートまで対応！

3.トレーニングだけではなく、食事面のアドバイスまで幅広くトータルサポート！

4.お客様個人のコンディションに合わせたトレーニングメニューのご提案

5.科学的根拠に基づいたトレーニング理論で、簡単・シンプル・効果的なトレーニング

トレーニングの流れ

※着替えをされる方は、トレーニング予約時間５分前くらいにご来店いただけるとスムーズにご利用いただけます。

初回トレーニング（60分）

1.カウンセリング

身体に関する悩みや目的、目標、現在のライフスタイルなどを伺わせていただきます。

カウンセリングを通し、あなたの中にある目標やゴールをより明確に、より具体的にしていきます。（ジム施設の案内も含まれます）

2.カラダ・動作チェック
効率良く、安全に目的や目標を達成する為に、まずあなたの現在の姿勢やカラダの歪み柔軟、動きのクセ、筋力、痛みの有無などを確認していきます。

3.トレーニングプランのご提案
初めにカウンセリングで伺った内容や現在のカラダの状態はもちろんのこと、「運動は好きなので、毎日5分だけホームエクササイズは行えるけど、お酒はやめられない」・「昔から運動は苦手で不得意なので、先ずは軽いものから始めたい」などのご要望なども踏まえ、エクササイズにあなたが合わせるのではなく、目標に向けた最適なプランをご提案させて頂きます。（実際にエクササイズを行います。）